Os benefícios da massagem para a saúde

As terapias manuais são usadas de forma milenar como tratamento alternativo para prevenção de doenças e fortalecimento da saúde, seja ela física ou emocional. Há décadas sua eficácia tem sido comprovada por especialistas da área médica que incentivam sua prática amplamente em países da Ásia, Europa e Estados Unidos. Confira aqui a matéria e invista neste momento para cuidar de você e fortalecer sua saúde. #TerezaZanchi

Pesquisadores do departamento de psiquiatria e neurociências do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles (EUA), descobriram que uma simples sessão de massagem é capaz de melhorar a imunidade de uma pessoa.



Melhor circulação

Atuando diretamente no músculo, a massagem exerce uma pressão sobre esses tecidos, aumentando a sua temperatura e favorecendo a circulação de sangue por ele. Com isso, o tecido é nutrido e relaxa. Outro resultado é a ação dos receptores, que, quando submetidos ao toque, enviam estímulos ao cérebro que, como resposta, aumenta a produção de serotonina, responsável por regular os músculos.

Com este simples gesto, que aumenta a circulação sanguínea e a nutrição muscular, o nosso corpo recebe diversos benefícios: alivia o stress, diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico, elimina toxinas do corpo, diminui a insônia e previne o envelhecimento, entre muitos outros.

Um estudo recente realizado por pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde dos EUA constatou que a massagem atua também na regulação do cortisol (hormônio relacionado ao estresse e manutenção dos níveis de açúcar no sangue) e também aumentam o número de glóbulos brancos, ajudando o corpo a combater doenças.

São inúmeros os benefícios da massagem para a saúde. Confira:

– Diminuição da insônia

– Controle do estresse e diminuição da ansiedade

– Redução da dor

– Ajuda no parto

– Melhora o funcionamento do coração

– Aumenta a imunidade

– Promove a beleza

Agora que você já sabe, que tal experimentar uma de nossas terapias? Visite nossa loja virtual e conheça todas as opções!

FONTE: https://www.google.com.br/amp/s/www.uol.com.br/tilt/ultimas-noticias/redacao/2010/09/09/uma-unica-sessao-de-massagem-e-capaz-de-melhorar-a-imunidade-mostra-estudo.amp.htm

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