O que é aromaterapia?

São muitos os óleos essenciais usados para relaxamento. Um dos mais utilizados que ajuda a trazer a calma é o de Lavanda: duas gotinhas na palma das mãos e inalados, proporciona alivio natural do estresse e da ansiedade.

A inalação á a forma mais rápida e eficaz para relaxar, o aroma é absorvido pelo cérebro e espalhado pelo organismo, proporcionando serenidade e bem estar. Algumas gotinhas de lavanda no travesseiro tem o poder de elevar nossa mente a um sono tranquilo.

Existem outros óleos essenciais benéficos ao relaxamento: Camomila, Sândalo, Artemísia, Limão Siciliano e Manjericão são ótimos para relaxar. Podem ser utilizados em difusor ou aromatizador.

Também podem ser utilizados na Massoterapia, basta diluir algumas gotas de Óleo Essencial de sua preferência em um Óleo Vegetal, como o de Semente de Uva. A massagem vai ser gratificante.

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