Massagem terapêutica para dores lombares crônicas

Um estudo publicado no “Annals of Internal Medicine”, mostrou que a massoterapia não e só um tratamento complementar para dores lombares crônicas, e sim uma das melhores opções.


O estudo concluiu que uma massagem semanal é eficaz para aliviar as dores lombares, mais do que anti-inflamatórios e analgésicos.


O estudo monitorou 410 mulheres com dores lombares crônicas, dividas em três grupos. O primeiro grupo recebeu um tratamento médico, o segundo uma hora semanal de massagem estrutural e o terceiro uma hora de massagem relaxante.

Os resultados mostraram que as mulheres que receberam qualquer tipo de massagem terapêutica passavam bem menos tempo na cama com dores, usavam menos medicamentos e eram mais ativas do que as mulheres que fizeram uso de comprimidos.

O mais surpreendente que mais de 30% delas asseguraram que as dores tinham melhorado ou sumido, ao passo que apenas 4% das que receberam tratamento médico relataram o mesmo.

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